Ide vore ngt för mig!

Jag är så sjukt trött. Känner mej som den här björnen. Skulle behöva gå i ide och vakna när fåglarna kvittrar och solen värmer! Inte ens träningen ger energi utan är just nu som ett ont måste. Gahhhh!! Frustrerad!!

Bra pass…

Löpningen idag gick bra. Va helt slut och det är en grym känsla:)
Sträckningen känns inte på löpningen men vågar inte börja hoppträna än. Blir till helgen efter en ordentlig uppvärmning. Men vi får se hur det artar sig.
Passet idag va upplagt på 3-2-1. Springer på 12an på bandet (5min/km). Vilar 1 minut mellan varje. Så 3 min vila 1 2 min vila 1 och 1 min vila 1. På vilan ligger ja på 6an på bandet. Detta kör ja 3 gånger.
Stentufft men skönt efter…

Nästa pass är 4-2. 4 min stenhårt och vila 2*4.

Finns inga genvägar till att bli bättre tränad, du måste göra arbetet själv!

Sol och värme.

Jag behöver sol och värme!!!

Sträckning.

Fick en jävla sträckning idag när ja tränade. Och detta har ja verkligen inte tid med. Skicka iväg mickan att handla linda/bandage och fram med thailändska tigerbalsamet. En halv tub senare, en superhård lindning och det känns helt ok. Dock inte helt bra men den där thailändska salvan kan fan göra underverk. Ja tror på hokus pokus;)

Kollar resor oxå helt apropå. Måste ha lite sol och värme. Är sjukt sugen på kap verde i Afrika men även Aruba i Västindien. Två önskemål ja haft en längre tid nu. Kanske dags att vidga vyerna och lämna Thailand för lite andra upplevelser. Ja vem vet. Nu ska ja sova. Fick hoppa in och jobba så ska sova hos min lilla gumma. Sov gott:)

Fullspäckat schema

Sitter på KSS nu och väntar ut tiden. Varannan vecka är det bara 4 sprutor och varannan 6 sprutor. Idag va det bara 4 så ja är glad;) gillar inte sprutor men de har hjälpt mig till ett värdigt liv. Jag kan äta nästan allt och röra mig som alla andra trots min svåra astma. Så jag är glad ändå trots sprutorna;)

Om en stund är det dags för möte på Linus skola, bör inget trevligt möte kan ja lova.

Sen är det snabbt in på skolan för att ha matte med Linus, barnen har mattekväll men vi kan bara vara med en pyttestund för sen är det simskolan kl 17. Snabba ryck. Sen hem för att köra lite styrka och förhoppningsvis få lite massage av min fru;)

Hem nu är det dags att åka vidare. Hej hej.

va ja är dålig på att uppdatera…

Jösses va kass ja är på att uppdatera bloggen, SKÄRPNING!!

Ja i mitt liv händer det massor just nu, ligger inte på latsidan. Träning upptar min större vakna tid på dygnet. Sen får ja in familjen och jobbet på ett hörn oxå. Men det får vara så ett tag. Familjen stöttar mig och då är det bara att köra på.

Ikväll har jag en dejt med min PT Roger på gymmet, ska bli himla skönt! Jag har ett mål och det målet ska bara fixas, så enkelt är det. Finns inget annat och det är nu min vinnarskalle ska plockas fram!

Just nu tränar jag löpning/kondition 5 dagar/vecka och varvar med styrka efteråt. Så jag har mitt program jag kör. Och på söndagar har ja kommit igång att lira handboll med husarens damer.. sjukt kul… Men det är hårt! Flera av tjejerna slutade spela i elitserien så sent som förra säsongen…så ni kan ju gissa tempot;) Men fan va kul det är att vara tillbaka på planen… Ska bara komma underfund och bli kompis med klistret;)

Hittade lite mått som togs innan operationen….

Har tappat 40cm över brösten, 24cm runt midjan, 35cm runt magen, 18cm runt låren och 10 cm över armarna… helt sjukt=) Ta fram ett måttband och kolla, det är sjukt mkt… och det är 38,1 kg i vikt… är u för fan en hel människa….otäckt… Den bilden kommer ni aldrig mer få se av mig… men ja är sjukt nöjd.

Jag har fått ert nytt liv och det är jag så otroligt tacksam för, och ni som anser att ja gjort fel …behåll det för er själva ja behöver inte massa negativ energi runt mig... My life my choice. Alla har ett val och detta var mitt!

Har fått frågan om ja skulle gör om operationen, JA TILL VARJE PRIS!!=) Inget att tveka på, vilket liv jag fått! Helt otroligt=)

Nog om detta nu ska jag plocka fram lite lunch…:=) och strax kommer Linus hem från skolan, de har åkt skridskor så han är väl nöjd nu när han kommer hem=)

I morgon blir det jobb igen nu är prinsessan i hemmet frisk…=)

 

Ha en bra dag!

” Inga uppgifter är för svåra att utföra, vissa kan bara ta lite längre tid”